季節で抜け毛が増える理由とは？原因と対策

髪質改善で髪のお悩みを改善したい方へ。鳥取県米子市の twinkle hair salon（ティンクルヘアサロン）は、ダメージ・うねり・広がり・パサつきなど一人ひとりの髪質に合わせたオーダーメイド髪質改善が人気の美容室です。米子市で髪質改善サロンをお探しの方はぜひtwinkle hair salon（ティンクルヘアサロン）へ。

髪の悩みは年齢や季節で変化しますが、実は 日々の習慣と継続ケア が“未来の髪”を大きく左右します。
米子市の 美容室 / ヘアサロン twinkle hair salon（ティンクルヘアサロン） では、一度きりのケアではなく、髪質改善を継続することの大切さをお伝えしています。

今回は、季節で抜け毛が増える理由とは？原因と対策のご紹介です。

「最近、抜け毛が増えた気がする…」
実はそれ、季節による影響かもしれません。

髪や頭皮は気温や湿度、生活環境の変化を受けやすく、特に季節の変わり目は抜け毛が増えやすい時期です。

今回は美容師目線で、季節で抜け毛が増える理由と正しい対策を解説します。

季節によって抜け毛は変わる？

結論から言うと、季節によって抜け毛の量は変わります。

特に多いのが 秋（9月〜11月頃）

この時期は一年の中でも抜け毛が増えやすいタイミングとされています。

季節で抜け毛が増える主な理由

① 夏のダメージの影響（秋に抜けやすい）

夏に受けたダメージは、時間差で秋に影響が出ることが多いです。

・紫外線による頭皮ダメージ
・汗や皮脂の増加
・冷房による乾燥

これらが積み重なることで、頭皮環境が乱れ、抜け毛につながります。

---

② ホルモンバランスの変化

季節の変わり目は、体のリズムが変化しやすい時期です。

その影響で

・ホルモンバランスの乱れ
・自律神経の不調

が起こりやすく、抜け毛の原因になります。

---

③ 血行不良（冬に多い）

寒くなると血管が収縮し、頭皮の血流が悪くなります。

その結果

・髪に栄養が届きにくい
・成長が弱くなる

といった状態になり、抜け毛が増えることがあります。

---

④ 乾燥による頭皮トラブル

秋〜冬にかけては空気が乾燥し、頭皮も乾燥しやすくなります。

・フケ
・かゆみ
・バリア機能の低下

などが起こると、健康な髪が育ちにくくなります。

---

季節ごとの抜け毛対策

季節による抜け毛は、頭皮環境を整えることで予防できます。

---

✔ 紫外線対策（春〜夏）

・帽子をかぶる
・日傘を使う

頭皮も肌と同じく紫外線対策が重要です。

---

✔ 保湿ケア（秋〜冬）

・頭皮用ローションを使う
・洗浄力の優しいシャンプーにする

乾燥を防ぐことで、頭皮環境を整えます。

---

✔ 正しいシャンプー習慣

・しっかり泡立てる
・優しく洗う
・しっかりすすぐ

基本のケアが一番重要です。

---

✔ 生活習慣を整える

・睡眠をしっかり取る
・栄養バランスの良い食事
・ストレスを溜めない

内側からのケアも抜け毛対策には欠かせません。

まとめ

季節による抜け毛は

・夏のダメージの蓄積
・ホルモンバランスの変化
・血行不良
・乾燥

などが原因で起こります。

特に秋は抜け毛が増えやすい時期ですが、正しいケアを続ければ過度に心配する必要はありません。

日々のヘアケアと生活習慣を見直すことで、頭皮環境はしっかり整えることができます。

季節に合わせたケアを取り入れて、一年中安定した美しい髪を育てていきましょう。

鳥取県米子市で髪質改善を受けるなら

米子市には髪質改善に力を入れている美容室が増えています。
大切なのは「あなたの髪に合った施術をしてくれるかどうか」。

髪のお悩みは人それぞれ。
まずは相談しやすい美容室を選ぶことが成功の鍵です。
米子市で髪質改善をするならtwinkle hair salon（ティンクルヘアサロン）にお任せください。